Las infusiones son un tipo de medicina alternativa natural que pueden servirnos para curar algunos malestares, lo bueno de esto es que podemos prepararlas nosotros mismos, sólo necesitamos disponer de alguna planta o fruto para posteriormente extraer sus propiedades para aliviar alguna dolencia en particular.

Mucha gente suele tener problemas de insomnio, de indigestión, o simplemente quiere quemar un poco de grasa, pero en la mayoría de los casos ignoran que existen estos remedios naturales, por lo que éste artículo va dirigido a aquellas personas que padecen ciertos malestares.

Aunque las infusiones son un remedio casero, también pueden servir con otro propósito, el endulzar bebidas, por ejemplo, prepararlas con ayuda de su néctar es mejor que consumir productos que contienen muchos químicos y saborizantes artificiales que pueden ser perjudiciales para la salud.

En el siguiente post informaremos sobre las recomendaciones a la hora de preparar alguna infusión:

*Es útil saber que una cucharada sopera equivale a 8 gramos.

procedimiento:
  • Calentar agua en una olla hasta que llegue al punto de ebullición, después apagar el fuego inmediatamente y no dejar que siga hirviendo. 
  • Añadir la planta. Si usas hierba seca puedes agregar unas 6 cucharadas por cada medio litro de agua, o de 20 a 30 gramos si usas hierbas frescas. 
  • Tapar la olla y dejar reposar por un período de 5 a 10 minutos. 
  • Si no has utilizado un filtro o infusor, recuerda colar la infusión y estará lista para tomar. 
  • Si el sabor no te agrada, puedes endulzar preferiblemente con un poco de miel. 


Después de todo el procedimiento, puedes conservar tu infusión en la nevera o en algún lugar fresco por no más de un día para que no pierdan sus efectos curativos por evaporación.